男士的话，首先要考虑是不是烟酒的影响。烟酒所表现出来的舌一般是舌苔是黄腻的，舌色、舌体的颜色是偏暗的，然后舌头上有齿痕，因为烟酒中医一般把它归在治病因素里，烟酒属于湿、湿和热。那分析这个热能导致舌体的变化的颜色，它会使舌苔的颜色越来越深，越来越暗。湿热的话，舌苔的颜色会偏黄，然后湿会导致舌苔腻，对于湿的描述就是黏糊糊的。对于身体脏腑来说，湿这个邪气最易伤的是脾。容易因湿气而受伤。那么脾虚以后就会容易有齿痕。

清气是往上升的，他会把你的清气还有你的津液送到上面来，包括在广播里说过的嘴里感觉到的食物有味道，能感受到食物的香气，都是跟脾有关系的，所以脾把这个津液送上来，才能给滋润舌头这块土地。还有脾虚的时候，虽然体内有血，有津液、有水，但是没有到该去的地方去，变成了水湿停下来形成了水痕，这是水肿了，所以这样就会形成。舌边上有齿痕，舌面上还有厚腻的黄苔，这就代表了脾虚。

低血糖是一个血虚的状态，比如有的人他一站起来一下就晕了，一炸麦起来就天旋地转了，这时候是你体内的血少了，气阳不足，送不上来了。咱们站立起来就会头晕，眼前发黑，就是送不上来了，会是气虚或者阳虚。所以一般是这几种虚当中的某一项。

主要是通过饮食来调理，平时应该多吃一些含糖量比较高的食物，例如饼干、糖果，还可以多吃一些含糖量高的蔬菜和水果。并且在外出时尽量能够随身携带一些糖果或饼干，在出现低血糖反应时及时摄入，可以快速缓解症状。

如果血糖下降比较明显时，也可以适当服用一些葡萄糖口服液，能够有效增加血糖浓度，改善低血糖的状况。