中医讲究天人合一，人是生活在自然界当中的，

覆巢之下无完卵，人是与自然界息息相关的。

自然界的各种变化影响着人的生理和病理状态。

人类在发展过程中，在工业时代的这一段时间里，

一直想对抗自然。首先自然界的客观规律，

它是固定的，所以养生是大智慧。

扁鹊三兄弟的故事

相传扁鹊三兄弟都从医， 魏文王问到名医扁鹊说︰“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢?”扁鹊答说︰“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王再问:“那么为什么你最出名呢?”

扁鹊答说︰“我长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情初起之时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。“而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。

01 “治未病”这个说法很热门，是很早就有的吗？

 “治未病”最早源于《黄帝内经》，《黄帝内经》是一部中医基础理论奠基之作，更是一部讨论自然观、生命观、养生观、疾病观、诊疗观的人与自然、天人合一的医学汇编之作。其中有关诊疗观最精辟一句论述就是：

 “上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。

“未病”、“欲病”、“已病”，指出了疾病发生的三个不同阶段。如果用数字分级即0/1/2三个级别。

这句话核心的意思是：高明的医生在人们未生病时就给予调养，使疾病不易发生；平庸的医生只是等到人们发生疾病或疾病加重时才开始加以干预。从而提出一个重要医学命题：“治未病”的治疗思想。

02中医中的“治未病”，到底是什么？

“上医治未病”源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。

 “治”为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

未病先防重在于养生。主要包括：法于自然之道，调理精神情志，保持阴平阳秘这三方面。 

既病防变，顾名思义，已经生病了就要及时的治疗，要能够预测到疾病可能的发展方向，以防止疾病的进一步进展。

疾病的发展都有顺逆传变的规律，正确的预测到疾病的发展则能够及时阻断疾病的加重或转变。在中医理论基础中，脏腑之间有阴阳五行相生相克的关系，所以在疾病的发展传变中主要包括五行传变，表里内外的传变。

03“治未病”的方法都有哪些？

中医“治未病”的方法主要包括了食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴、穴位注射、隔姜灸法、内服中药、五禽戏、八段锦、气功、太极等等。

饮食疗法简称食疗，是将药物与食物相结合，通过饮食而达到治疗、保健的目的。中医认为药食同源，药食并无截然界限。远古的人们正是从饮食中，逐渐开始积累了一些医药知识，药食互相结合，良药不在苦口。食疗是我们祖先遗留下来的文化遗产。

膏方，又叫膏剂。以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，是由经验丰富的中医 利用自然规律和人体生理特点，根据各人的体质、病情，结合辨证施治，而拟定的膏滋药处分，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。

针灸，是我国传统医学中一门独特的疗法。“针”既针刺，以针刺入人体穴位治疗。它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辩证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应；“灸”即艾灸，以火点燃艾炷或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶补祛邪”、“治疗保健”的目的。

推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法, 的确由来巳久，有学者赞之为“元老医术”。推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、 的功能。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。

穴位敷贴：是中医外治法的一种，是以中药敷贴于穴位，通过刺激穴位，发挥药物及穴位的双重功效达到治病防病目的的一种疗法。对于遗尿、厌食、疳积、腹泻、汗症、，以及小儿易患感冒等均有较好疗效。该疗法每次敷贴2-4小时即可， 、无痛、 、疗效可靠，对小儿尤为适宜。