中医说的寒气到底是什么？

寒气属于中医的一种病理状态，是指人体内存在寒邪，多与外感寒邪、内伤寒邪、久病阴虚等原因有关。患者可能会出现发热、畏寒、四肢冰冷、关节疼痛等症状，还可能会出现大便清稀、小便清长、脉沉迟无力等症状。

体寒的人应该如何调理？

1. 防寒保暖：及时添加衣物、保持环境温暖，避免阴冷潮湿环境。

2. 饮食调理：少吃生冷食物，多吃温热性食物，如牛羊肉等，加热食物后再进食。

3. 适当运动：增强身体抵抗力、促进身体血液循环，有助于身体寒气的排出。

体寒跟喝冷饮有关么？

大量喝冷饮的话，是会导致出现体内寒气较重的，而且还有可能会刺激胃肠道，出现肠道痉挛的情况，建议在日常的生活当中，一定要避免吃太多生冷刺激性的食物，要适当的保持良好的饮食习惯！

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