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light这位朋友也发来了自己的问题，

这位朋友是一位65岁的女性，手一碰凉水就疼，

天冷风吹一吹又疼又痒。不凉关节能正常弯曲。

看到这位朋友的问题，我们这两天也专门去医院做了一下调研，结果发现立冬之后，因为关节疼痛而去医院就诊的患者数量的确开始逐步增多。

所以今天，我们就借着  light  这位朋友的问题，

请苏老师给讲讲关节疼痛这个话题。

01这位  Light  朋友说自己是一受凉就疼，很多朋友也是天冷之后开始去医院就诊，为什么寒冷会让关节疼痛呢？

寒邪的特点是容易引起这种凝滞，就像流水一寒，这个时候它冻成冰，就不流通了。这个是寒的一个特点，那么凝滞以后，气血也发生凝滞，气血不通，这个就引起了所说的不通则痛，所以寒邪往往是会出现疼痛，

02关节疼痛也需要脏腑辩症吗？

关节的疼痛我们认为它也是有内在的因素的，像这位  light  朋友，她可能很长时间了，因为她说的情况，一碰凉水就疼，那她至少应该是经过很漫长的时间自己观察总结出来的规律，这种顽固的或者反复发作的，长年累月的这样的一个关节的疼痛，它是我们自己内在身体内在的一个原因。所以这个时候我们需要从内在去寻找问题，而不是说凉水、冷风，或者就是我们身边环境的问题。那我们中医一般来讲是从肾这个角度去切入，有的时候也可以从肝的角度来切入。

因为中医说肾主骨，这个关节就是骨骼和骨骼的连接，比如说腰底部的这个关节，颈椎或者说我们膝关节这些来讲都是大的骨头，这些来讲都是和我们的肾有很大的关系，所以很多老年朋友年纪大了以后肾气就虚弱了，这个时候很容易出现腰酸背疼、骨质疏松，就是说驼背这些来讲，其实都是和肾有关系。

关节里面除了骨骼跟骨骼的连接以外，周围还要附着很多的这种组织筋膜，这样关节腔的一些结构，这些结构在我们中医当中统统地把它称之为伤筋动骨的这个筋，所以说和筋有关系，而筋和肝有关系。肾主骨、肝主筋，类似于修一个房子需要钢筋水泥一样，所以说和我们的肝和肾与关节有特别大的一个关系。

03我们应该如何预防、缓解关节的问题？

寒湿这些邪气的入侵问题还是非常重要的，我们要从小养成这样的一个习惯。从小如果受风受寒了积累很多年，也会让我们老的时候出现问题。寒湿的邪气是潜藏在内的，这些邪气是可以潜伏在我们的身体里面，当它到达一定剂量的时候，当它积累到一定程度的时候，就会出现关节疼痛的问题。

现在想及时的去解决这个问题，把我体内积累的这种寒气排出去，我们可以平时做泡泡脚，或者用一些艾草的制品。比如说艾灸；或者说是用艾草的坐垫；或者平时汗蒸一下；或者是对自己的身体情况针对性的吃一些药，这样来讲帮助大家把自己身体里面的一些寒气、湿气、风邪排出。

如果能意识关节问题，现在我们还能够做到及时止损。最主要的还是要预防，比如冬天了要好好的保暖；比如夏天开空调，温度不要开得太低，不要被空调直吹。

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