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中医作为一门博大精深的医学体系，

注重整体调理和平衡。

今天，我们将探讨中医养护和

大脑健康之间的联系，

并分享一些中医养护手段，

帮助进一步促进大脑健康。

大脑养护

明代李时珍明确提出“脑为元神之府”，指出脑是神的发源所在，主宰人体的精神意识、思维活动。一个人要形神兼备，那就需要大脑处于非常好的状态。

中医草药可以通过调整体内的阴阳平衡和气血流通来促进大脑健康。例如，一些如枸杞、银杏、何首乌等被认为对大脑具有滋补和保护作用。

食疗养生：中医食疗注重通过饮食调理来保护健康，也可以对大脑健康有积极影响。例如，食用一些富含DHA的食物，如深海鱼类、坚果和亚麻籽，可促进大脑发育和功能。

精神调养：中医注重人的身心和情绪的平衡，认为情绪的稳定对大脑的健康至关重要。中医推崇养生如太极拳、气功练习等，可促进大脑的放松与平静。

值得注意的是，中医养护大脑健康是综合性的，需要结合个体情况进行具体调理，因此，建议在寻求中医养护时，咨询专业中医医生，获取适合自己身体情况的中医治疗方案。

中国交通广播是由交通运输部和中央广播电视总台及京津冀湘鄂五省交通管理部门联合打造的国家级交通广播，是唯一一个国家交通广播。截至目前，中国交通广播完成升级改版，打造出了全新的融 媒体平台，节目覆盖 26 个省 66 个地级以上城市，是国家应急广播体 系的重要组成部分。 目前部分覆盖城市及频率：中国交通广播北京、天津、张家口（冬 奥会区域）FM 99.6、河北省全域 FM 101.2 、上海市 FM 95.5、内 蒙古呼和浩特 FM 100.6、陕西西安 FM 103.5、甘肃兰州 FM 91.7、 宁夏银川 FM 101.9、湖北武汉 FM 94.8、河南郑州 FM 104.7、黑龙 江哈尔滨 FM 101.4、新疆乌鲁木齐 FM 91.7、贵州贵阳市 FM88.3 等。中国交通广播是在融媒体时代诞生的新型广播。除传统调频之外，频率通过学习强国 APP、云听 FM 等音频新媒体覆盖全国，直播 同步收听人数过千万，长期位居国家级电台前列。精致化单一优质节目点播过15亿；微博粉丝超 540 万，是新浪微博最具服务力媒体获 奖单位；新闻影响力长期位居搜狗排名全国媒体前十名。

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