春季，万物复苏，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金时期”。虽然现在很多地方还有点儿倒春寒，但是不管怎样，天气已经逐步回暖，春天的感觉也开始逐步到来了。都说春天适合养肝，咱们今天就来跟大家聊聊，春季如何养肝。
WARM WINTER
Q：中医为什么那么重视肝？
中医里讲：肝为五脏之贼。这个比喻旨在强调肝对人体健康的重要性以及维护其他脏腑稳定运作的关键作用。在日常生活中，我们可以通过保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等方式来保护肝脏，进而维护整个身体的健康。
从中医的角度来看，肝主疏泄，掌管着人体内气机的升降出入。如果肝的功能出现异常，就会导致气机不畅，进而影响其他脏腑的正常运作。比如，肝气郁结会导致脾失健运，进而出现食欲不振、腹胀腹泻等症状；肝火上亢则会引起心烦意乱、失眠多梦等不适；肝风内动则会导致肢体麻木、眩晕耳鸣等表现。此外，肝还与胆、胃、大肠等脏腑有着密切的联系，肝胆相照、肝胃不和、肝肠寸断等说法也说明了肝与其他脏腑之间的紧密关系。
Q：生气为什么会伤肝呢？
中医认为“怒”为肝之“志”，这种情志上的反应是和“肝”息息相关互为影响的。中医学认为“怒则气上”，多指过度的愤怒使得肝气上逆了。“气为血之帅，血为气之母”，气血是相依的，是互为根本的。
气行则血便行，气逆则血便逆。这样血也会随着气向上走，这样就会出现面红目赤，有的人还会呕血，甚至昏倒不省人事呢。而中医基础理论认为“肝”的功能是主疏泄和血的贮藏的。所以大怒自然会伤及肝了。
小怒，使人气血不和，经络阻塞，脏腑功能失调而致病。“大怒伤肝”就会导致肝的功能失常，出现气血逆乱的症状，甚则会危及生命。这些从中医角度看，大怒伤肝。凡是有肝病的包括肝炎、肝硬化、肝硬化腹水、胆囊炎、胆石症、肝癌等患者，更需要注意调控自己的情绪。
Q：养肝护肝，中医有哪些独特的好方式呢？
养肝护肝来讲，其实中医里面就最有特色就是顺食养生。养生首先要顺应四时，要顺应春夏秋冬四季的变化，早在《黄帝内经》中就有类似记载。中医认为要研究四季与养生的关系，必须先要了解人生存的环境。人活在气交之中，地气上为云，天气下为雨，根据春夏秋冬的自然法则，完成生、长、壮、老、已的全过程，这是中医学特有的一面。中医认为人法自然，人要顺应四时，如果按照四时，春温、夏热、秋凉、冬寒规律养生，就可以减少疾病的发生。《内经》中有一句话叫做“虚邪贼风，避之有时”，中医把许多致病因素、异常气候等叫做虚邪贼风，这些都会导致人生病。所以，夏天空调开得太凉，冬天暖气烧得过热，这些都是违背自然规律的。因为，中医认为冬天气血是潜藏的，如果太热，令气血耗散，冬不藏精，春天就要得温病。
春温、夏热、秋凉、冬寒构建了自然界一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的，而五脏又对应四季。春季易肝阴不足，产生春困;到了夏季，汗出得多，容易胸闷、气短;到了秋季，易感邪而干咳、少痰:到了冬季，气血应该潜藏于内。所以说肝、心、肺、肾这四个脏器和春夏秋冬直接相关，在人的生命过程中，要想很好地完成生、长、壮、老、已的过程，在每一年、每一季注重养生都是至关重要的。
中国交通广播是由交通运输部和中央广播电视总台及京津冀湘鄂五省交通管理部门联合打造的国家级交通广播，是唯一一个国家交通广播。截至目前，中国交通广播完成升级改版，打造出了全新的融 媒体平台，节目覆盖 26 个省 66 个地级以上城市，是国家应急广播体 系的重要组成部分。 目前部分覆盖城市及频率：中国交通广播北京、天津、张家口（冬 奥会区域）FM 99.6、河北省全域 FM 101.2 、上海市 FM 95.5、内 蒙古呼和浩特 FM 100.6、陕西西安 FM 103.5、甘肃兰州 FM 91.7、 宁夏银川 FM 101.9、湖北武汉 FM 94.8、河南郑州 FM 104.7、黑龙 江哈尔滨 FM 101.4、新疆乌鲁木齐 FM 91.7、贵州贵阳市 FM88.3 等。中国交通广播是在融媒体时代诞生的新型广播。除传统调频之外，频率通过学习强国 APP、云听 FM 等音频新媒体覆盖全国，直播 同步收听人数过千万，长期位居国家级电台前列。精致化单一优质节目点播过15亿；微博粉丝超 540 万，是新浪微博最具服务力媒体获 奖单位；新闻影响力长期位居搜狗排名全国媒体前十名。
交广互联文化传媒是以媒体整合营销与传播服务商，专注于广播广告代理、媒体推广、广播广告制作、整合营销等业务。我们拥有强大的媒体资源和专业团队，为客户提供整体的策划、包装、定位、销售、推广方案，拥有丰富的广告创意及制作经验。我们以挚诚的合作精神、轻松的文化氛围、敬业的专业素养和丰富的媒体经验，在传媒领域里拥有良好的信誉度和认知度。我们拥有在广播领域从业时间超过十年的稳定团队，能够提供策略制定、创意文案、广告制作、及效果评估等一站式广播广告服务。
中央广播电视总台（总台广播）中国交通广播广告服务中心电话：010-65662699，13601234519