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春风拂面，万物复苏，正是踏春赏花、领略自然之美的最佳时节。春游，不仅是一次视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼。然而，在这充满欢声笑语的旅途中，总有一些小插曲让人头疼不已，其中最为普遍的便是晕车问题。

晕车，这个看似微不足道的小困扰，却常常让春游的美好心情大打折扣。许多人在面对晕车时，往往会选择西药作为救急之策，认为其快速有效的特点能够迅速缓解晕车症状。然而，从中医的角度来看，西药虽然能够暂时缓解晕车带来的不适，但其终究还是治标不治本。相比之下，中药在解决晕车问题上则展现出了更为深厚的底蕴和独到的优势。今天我们就一起来了解一下中医是如何有效调理晕车的。

晕车是什么样的疾病？中医怎样辩证晕车呢？

出现晕车症状时，我们应该如何调理？

当出现晕车症状时，可以采取以下措施来缓解，停止或远离移动环境：如果可能的话，尽快离开移动的环境，比如下车、下船或下飞机，并到通风良好的地方休息。首先保持通风，如果无法离开移动环境，尽量让周围的空气流通，比如打开车窗或使用车上的通风设备。新鲜空气有助于缓解晕车的症状。其次要眼睛注视固定点，在移动时，尽量注视一个固定的点，比如远处的山峰、树木或建筑物，避免注视快速移动的物体，这有助于减轻眩晕感。同时我们尝试调整座位和姿势，尽量让头部和身体保持稳定，避免大幅度的摇晃。可以调整座位的角度，让自己坐得更舒适。之后我们可以喝一些清水，和一些清水可以帮助缓解晕车的症状，但避免喝含有酒精的饮料。如果晕车症状严重，可以考虑使用晕车药。但在使用药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，了解药物的作用、副作用和使用方法。最重要的就是放松身心，深呼吸、放松肌肉和转移注意力等方法有助于缓解晕车时的紧张和焦虑情绪。

我们也可以通过酸性食物来调节晕车症状，如梅子、山楂、橘子等，或者可以喝酸奶、柠檬水等。酸性食物可以帮助清除口腔内多余的唾液，辅助消除恶心作呕的症状，也可以帮助缓解晕车的症状。还可以通过吃生姜来缓解晕车症状，生姜的辛热性质对于晕车也有一定的缓解作用，因此吃生姜姜可以治疗晕车。

中医认为麝香和艾草可以起到调理晕车的症状。麝香可以起到增强肌肉收缩的作用，从而有止吐效果。例如，麝香止痛膏中所含有的麝香、冰片等成分具有安神的功效，可以达到预防晕车的目的。通常可以直接贴于内关穴、合谷穴等穴位上，适用于经常晕车且希望提前预防的人群。而艾草，尽管其本身可能不直接治疗晕车，但艾灸治疗在一定程度上可以缓解晕车的症状。艾灸治疗可以通过热量对穴位产生温热刺激，从而达到温通经络的作用。如果晕车的情况比较轻微，一般可以通过艾灸治疗的方式进行辅助治疗，以缓解晕车引起的不适症状。

我们如果经常需要乘交通工具，可以提前采取措施预防晕车。比如，在乘坐前避免吃得过饱或过于饥饿，避免阅读或玩手机等需要集中注意力的活动，选择靠近车窗的座位等。

中国交通广播是由交通运输部和中央广播电视总台及京津冀湘鄂五省交通管理部门联合打造的国家级交通广播，是唯一一个国家交通广播。截至目前，中国交通广播完成升级改版，打造出了全新的融 媒体平台，节目覆盖 26 个省 66 个地级以上城市，是国家应急广播体 系的重要组成部分。 目前部分覆盖城市及频率：中国交通广播北京、天津、张家口（冬 奥会区域）FM 99.6、河北省全域 FM 101.2 、上海市 FM 95.5、内 蒙古呼和浩特 FM 100.6、陕西西安 FM 103.5、甘肃兰州 FM 91.7、 宁夏银川 FM 101.9、湖北武汉 FM 94.8、河南郑州 FM 104.7、黑龙 江哈尔滨 FM 101.4、新疆乌鲁木齐 FM 91.7、贵州贵阳市 FM88.3 等。中国交通广播是在融媒体时代诞生的新型广播。除传统调频之外，频率通过学习强国 APP、云听 FM 等音频新媒体覆盖全国，直播 同步收听人数过千万，长期位居国家级电台前列。精致化单一优质节目点播过15亿；微博粉丝超 540 万，是新浪微博最具服务力媒体获 奖单位；新闻影响力长期位居搜狗排名全国媒体前十名。

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